Szorongásból mosolygás

A Kapcsolatok programsorozat® és a Tudatos Tervező™ alkotója, stresszoldó tréner és meditációs tanár.

10 évvel ezelőtt a saját útját kezdte keresni, mert sikeres vezetői karrierje mellett azt érezte, hogy agyonnyomja a stressz, ami az egész életére negatív hatással volt. Elindult Indiába, ahol megtalálta a lelki békéjét, és azóta az a víziója, hogy minél több embernek megmutassa azt a belső utat, ami a stresszes állapotból a nyugalom és békével teli életbe vezet. Minden programja, meditációja, alkotása ezt a célt szolgálja.

Több, mint 2000 ember életére volt eddig pozitív hatással a munkássága, amely számára a legfontosabb visszaigazolás.

2014 óta tanítja a szülőket a tudatos gyermeknevelésre, mert tudja, hogy a gyermekkor mennyire jelentőségteljes egy ember életében. A saját gyerekkorával való megbékélés hozta el számára azt a beteljesedett életet, amit ma él, és amit szeretne megtanítani és átadni az embereknek. Örömmel vállal szerepet olyan feladatokban, ami a gyermekek egészséges fejlődését szolgálja, mert nagyon szereti és kitűnően meg is érti magát a legifjabb korosztállyal is.

Az Édespofa gyerek-gasztroblog szerzője, funkcionális táplálkozás tanácsadó és receptfejlesztő.

A gyógyító étrendeket szenvedélyesen kutatja, mert hiszi, hogy a gyermekek egészségét elsősorban a jó étkezési szokásokon keresztül lehet megalapozni. Három gyerekes édesanyaként ugyanakkor pontosan tudja, micsoda kihívás a különböző igényeket és szükségleteket összehangolni a családban.

Sokáig ő sem volt tudatos evő, de amikor babára vágyott, és autoimmun betegsége miatt nem sikerült teherbe esnie, belevágott egy életmódváltásba. Több mint nyolc éve lemondott a feldolgozott élelmiszerekről, a gluténtartalmú gabonákról, a tejtermékek nagy részéről és a finomított cukorról. Korábbi szokásai helyett minél inkább élő, valamint rostban gazdag ételeket választott.

Azóta tíz évet fiatalodott, a haja csillogóbb, elméje élesebb (nem!), de tény, hogy mindezeknek nagy hatása volt a szervezetére. Többek közt abban segített, hogy teljesüljön a vágya és végre édesanya lehessen.

Gyerekei jóevők és így szerencsére folyamatosan inspiráló ötletekkel látják el. Nekik köszönhetően örömmel veti bele magát a konyhai feladatokba.

Vinyasa flow jógaoktató, bár inkább gyakorlóként és nem oktatóként tekint önmagára.

Kreativitását különleges sorozatok kitalálásában és személyre szabott magánórákban teljesíti ki. Mindenből tud ihletet meríteni, de legnagyobb inspirációi mégis a gyerekei. A 10 éves Lilivel több, mint egy éve kezdtek anya/lánya jógaórákat tartani.

Ügyvédi karrierjét cserélte a jógaoktatásra, azóta sem bánta meg egy pillanatra sem. Ebben a hivatásban hangsúlyosabban jelen van a segítő szerep, illetve olyan közegben dolgozhat egész nap, amelynek nyugodtságát tovább tudja vinni a hétköznapokba is.

A jógagyakorlás nemcsak a test átmozgatása, ennél sokkal több: az idegrendszer megnyugszik, és a matracon biztonságban tapasztalhatók meg olyan érzések, mint a félelem, a magabiztosság, az önbizalomhiány, szerénység, elfogadás, és amelyek megélése, kifejezése így könnyebbé válik. Jógagyakorlása segített neki is megélni és megérteni nővé és anyává válását, annak minden félelmével, kétségével együtt. Ezt az utat, ezt a lehetőséget szeretné minél több embernek megmutatni.

Pedagógiai szakpszichológus, alkotó-fejlesztő metamorphoses meseterapeuta.

Közel húsz éve dolgozik Budapesten iskolapszichológusként. Főként gyerekekkel foglalkozik, óvodás korúaktól a kamaszokig, őket segíti pszichológiai eszköztárával, hogy jobban megismerjék és megértsék önmagukat, az őket érintő eseményeket. A problémafeltárást és korrekciót konzultációs keretek között végzi, eközben ok-okozati összefüggéseket és megoldásokat keres, és támogatja őket, hogy saját maguk váljanak képessé helyzetek megoldására.

Kiemelten fontos feladatának tekinti a szülőkkel és a gyermeket nevelő pedagógusokkal való együttműködést. Segíti, támogatja és erősíti őket a gyerekek harmonikus fejlődése érdekében.

Dr. Boldizsár Ildikó vezetésével bebocsátást nyert a mesék birodalmának titokzatos rétegeibe is, így célja, hogy a mesék által a különböző élethelyzetek megoldásáról őrzött ősi tudást átadja és megismertesse, a mindennapokban összekapcsolja a hozzáfordulókkal. Rendszeresen mesél és tart mesefoglalkozásokat gyerek és felnőtt csoportoknak.