A gyermekgyász feldolgozása kvázi egy drogprevenciós tevékenység

Büszkék vagyunk szerzőinkre!  Az Abracadabra World kiadványok szerzői mind-mind a maguk területének legjobb szakértői. Békési Tímea, Tinka munkásságában a szenvedélybetegeknek való segítségnyújtás és a gyászkísérői hivatás évek óta összekapcsolódik. Boldogok vagyunk, amikor a Gyermekek Gyásza kiadványáról beszélhet, mert a téma fontos missziónk lett nekünk is. A Szigetközélet kérdezte őt könyve kapcsán. “A gyászfeldolgozás témaköre társadalmunk…

Teljes cikk

Szorongáscsökkentő játékokat gyűjtöttünk csokorba

Ha a telefonunk közelébe megyünk, gyerekeink azonnal jeleznek. Mindegyik életkorának megfelelően. Matyi hirtelen rosszalkodni kezd, Eliza pedig azonnal szóvá teszi. Amikor megadatik, hogy beszéljünk egymással telefonon, akkor mindig kitárgyaljuk, hogy ez az időszak tényleg embert próbáló. A bizonytalanság hat ránk. A folyamatos szolgálat kimerít. A bezártság tesz ingerültté. Judit a Marie Claire oldalán gyűjtötte össze…

Teljes cikk

Lehetünk mi a mindfulness gyereknevelés szakértői?

Aki lát minket Judittal és a gyerekeinkkel, bizonyára azt gondolja, hogy nem mi vagyunk a leghitelesebbek mindfulness-szülőség témában. Mert a mi gyerekeink is csintalanok, és a mi anyaságunk sem egy zen állapot. Növesztettem az arcomra három napja egy pattanást, Matyi mindig mondja bibis, szóval tényleg nagy. Most ettem egy túróstáskát. Stresszevés, nem éhségérzet. És ma…

Teljes cikk

Nyuszis érzelemkártyát az év minden napjára!

Húsvét közeleg, amelynél ugye nem is olyan könnyű a gyermeknek elmagyarázni, hogy miért éppen a nyuszi hozza el az ünnepet, és egyáltalán, mi köze a tojásokhoz. A csokihoz meg pláne. De mindegy is, a nyuszit szeretjük, és amúgy legalább egy jó apropó, hogy kicsit utánanézzünk annak, hogy mit is szimbolizál a nyúl igazából. Időszámításunk előtt…

Teljes cikk

Ajándékot hozott a nyuszink

Gondoltad volna, hogy az idei Húsvét is olyan lesz, mint a tavalyi? Sőt! Bizonyos szempontból rosszabb. A bizonytalanság nem múlt el. Azt, hogy egy nagyobb család együtt legyen, még mindig nem javasolják. Nincs mit tenni. Veszünk egy nagy levegőt és valahogy a covidos, karanténos, aggódós, otthondolgozós, digitális oktatásos hétköznapokból néhány napra kiszakadunk és csapunk egy…

Teljes cikk

Mi a Minimag szerkesztőségében, egyöntetűen állva tapsolunk az ABRACADABRA WORLD előtt

Az első interjúnk az Abracadabra World-del kapcsolatban. Milyen varázslatos szülőnek lenni? Miért fogtunk hozzá? Miben segítünk? Mik a terveink? Elárultuk. “Ki ne szeretne varázslatos szülő lenni? Ugye, hogy senki nem tette fel a kezét, legalábbis mi nem láttuk senkiét. NEM CSODA, varázslatos szülőnek lenni azért elég menő dolog: Elnézést milyen szülőnek tartja magát? Természetesen varázslatosnak.…

Teljes cikk

Tinka kötete különösen komplex mű

Az Index.hu készített interjút a Gyermekek gyásza kiadványunk megjelenése kapcsán a szerzővel, Békési Tímeával. Tinka nem csak a kiadványról beszélt, de arról is, miért nehéz a gyerekeknek a csoportokban is a gyászfeldolgozás, hogyan lehet őket ebben segíteni. Gyermekek találkozása a halállal: a gyászkísérő segít feldolgozni A koronavírus-járvány kitörésével egy éve burkolózott gyászba a világ. Békési…

Teljes cikk

Valódi segítség érkezett

Útikalauz gyászoló gyerekekhez. Ezzel a címmel jelent meg Kálmán Emes írása a dajer.hu oldalon, melyben a Gyermekek gyásza kiadványunkról írt. Hála és köszönet a személyes sorokért, és az ajánlásért. “Békési Tímea gyászkísérő egy tavalyi interjúban azt nyilatkozta a dajer.hu-nak, hogy a felnőtt gyászcsoportjain mindig azt kéri a tagoktól, mindenki adjon magához használati utasítást,  ami hangozhat…

Teljes cikk

Leterítette a mindennapjainkat a világjárvány

Március. Általában a fellélegzés ideje. Végre vége a télnek, tovább van világos, többet lehet a szabadban lenni, lassan nyílnak a virágok, és itt a nyár csodás ígérete. Nem tudom, mikor múlik majd el az érzés, amit jelenleg a március jelent. Rövid vásárlásra ugrottam le éppen, és ahogy a nőnapra ajánlott tavaszi virágokat, a gazdára váró…

Teljes cikk

Érkezz meg!

Adj időt magadnak és csak lassan, szépen érkezz meg! – hangzik szinte minden jógaórán gyakorlás elején az instrukció. Hiszen hogy is tudnánk másképpen koncentrálni a gyakorlatokra, a helyes testtartásra, a megfelelő ütemű légzésre. El kell, hogy engedjük a napi gondokat, gondolatokat, feszültségeket. Ott kell lennünk. Nincs ez másképpen a gyerekneveléssel sem. Ha vissza akarunk kicsit…

Teljes cikk

Így segíts egy újdonsült anyának (legfőképpen akkor, ha nem is kéri)

Alig több, mint két éve vagyok anya. Elrepült, és nem hosszú idő, de arra éppen elég, hogy most már nagyon másként lássak számtalan dolgot az anyasággal kapcsolatban. Össze fogom írni. Hogy az emlékezetembe véssem, mi mindent tanultam meg közben magamról is. Azt mondogatom mindig, amikor épp összecsapnak a hullámok a fejem felett, hogy bízom magunkban.…

Teljes cikk

Kell egy kuckó, egy menedék, egy bunker

Nem szeretnénk a gyerekeinket állandóan szórakoztatni. Ha van egy hely, ahova elvonulhatnak, és valóban egyedül lehetnek, elmélyülve abban, amit csinálnak, azzal nem is gondolnánk, mennyi minden jót teszünk velük is, miközben mi is szusszanhatunk egy kicsit. Minden gyereknek jár egy még intimebb tér. Kutatások bizonyítják, a gyerekeknek szükségük van strukturálatlan szabadidőre, amikor a semmittevéssel foglalkoznak.…

Teljes cikk

A jó játék unalmas

A gyerekek, éljenek bárhol a világban, ugyanazokat a játékokat szeretik Mióta az eszemet tudom, mindig érdekelt a játékfejlesztés. Úgy képzeltem, hogy azok, akiknek a munkája nem más, mint jobbnál jobb játékokat kitalálni, biztosan nagyra nőtt gyerekek, akik mindig viccelődnek és nem veszik komolyan az életet. Irodájuk olyan, mint egy felrobbant gyerekszoba. Színes gyerekrajzok a falon, plüssök a sarokban,…

Teljes cikk

Agyturbó – a szelíd fejlesztés

Mit érhetünk el neurofeedback terápiával? Ha szülőként azzal szembesül az ember, hogy a gyereke nem fejlődik tökéletesen, nem tud koncentrálni, viselkedészavarai vannak, nem alakul ki a feladattudata, kétféle utat szokás választani. Az egyik az, hogy homokba dugjuk a fejünket és azt gondoljuk, hogy ez majd elmúlik, majd utoléri magát a kölyök, a másik szülői magatartás…

Teljes cikk

Rezgessük ki a feszültséget! Hangtálterápia gyerekeknek

Nem kérdés, hogy feszültségekkel teli világot élünk. Mi felnőttek is tele vagyunk szorongásokkal, blokkokkal, stresszel, és bármennyire is igyekszünk, mindez nyilván hatással van a gyerekeinkre is. Tudatos felnőttként esetleg már lehet, hogy olyan szerencsések vagyunk, hogy felfedeztünk a magunk számára bizonyos technikákat, relaxációs gyakorlatokat, amelyekkel újra jobban érezhetjük magunkat, de a gyerekeknek ez nyilván sokkal nehezebb.…

Teljes cikk

Szorongunk és mosolygunk. Te hogy vagy ezzel?

Amikor elkezdtük tervezni az Abracadabrát, sok ötletünk volt, hogy mit és hogyan szeretnénk megvalósítani. Aztán ugyebár a helyzet beelőzött és mindent felülírt, jött a világjárvány és vele sok-sok szorongás. Mit tagadjuk, nekünk felnőtteknek is. Hiszen azért eleinte szorongtunk, hogy lesz-e elég ennivaló otthon, hogy fogunk vásárolni, egyáltalán lesz-e miből, marad-e munkánk. Később persze szépen kialakult…

Teljes cikk