Így tanítanak önfegyelmet az igazán sikeres szülők Amikor először olvastam azt, hogy a hangnem, ahogy a gyerekemmel beszélek sokkal inkább szól az én mentális állapotomról, mint arról, hogy ő mit tett, nagyon megtetszett. Persze ez is egy olyan dolog, ami ha lehet, még több terhet ró rád, mint anyára. Mert innentől kezdve nem a gyerek…
Ezt olvasnod kell! Becky Mansfield csodás cikke, amit ide kattintva te is elolvashatsz eredeti nyelven! “A fiúnk, Beau már kicsi kora óta az autók „megszállottja”. Szinte bármilyen autó márkáját és modelljét képes megnevezni. Olyan autókat is ismer, amikről én azt sem tudtam, hogy egyáltalán léteznek. Ha egy autó vicces hangot ad ki, akkor ő elmondja…
Ha azt érzed, halálosan kimerült vagy, az normális. Én a hétvégén nem mertem elindulni autóval egy vidéki programra, mert úgy éreztem, elalszom a volánnál. Amikor Matyi megkért, hogy meséljek neki mesét a déli alvás előtt fejből, akkor arra ébredtem, hogy össze-vissza beszélek, és elvesztettem a fonalat. A hőség miatt napok óta 5 körül kelek Vincével.…
Anya vagy. Ha anya vagy, tiéd a mindenség. Ha anya vagy, olykor végtelenül elcsüggedsz. Ha anya vagy, néha nem is lehetnél fáradtabb. Milyen érdekes, mielőtt anya lettél volna, fáradt voltál gyakran, sóhajtoztál, szenvedtél, azt mondtad, teljesen kész vagy, ezt már nem bírod. Sok a munka, kinek van kedve ehhez, meg úgy egyáltalán. Aztán anya lettél.…
Néha magam is meglepődöm, amikor gyerekekkel foglalkozó pszichológusok Insta bejegyzéseit látom, hogy milyen szavakat, mondatokat javasolnak kerülni. Nekem ez a felület ebből a szempontból nem barátom. Egyszerűen igényem van rá, hogy ne rövidke mondatokban magyarázzák el, mi miért működik, vagy nem működik. Amikor Matyi még nem tudott beszélni, de már mindent meg akart próbálni, akkor…
Idén a mi nyuszink is készült meglepetéssel. A kedvenc húsvéti receptjeink mellé a szokásos Abracadabrás stílusban készült feladatlapokat és színezőket készítettük össze.
A konfliktus és a károkozás a dühből származik. A béke és a hála az önzetlenség gyümölcse. Hiszünk a mesékben. Mi neveljük a jövő generációját. Ezt hoztuk nektek most. Ez a történet egy klasszikus zen buddhista példabeszéd átdolgozása, amely segít egy csodálatos elképzelés megértésében. Sina és a szamuráj Valamikor réges-régen élt egy bölcs, öreg kis szerzetesnő,…
Ha az ember aktív a közösségi médiában, néha igazán érdekes dolgokra lehet bukkanni. A minap például az egyik anyukás csoportban az alábbi kérdést tette fel valaki. „Kedves Szülőtársak! Egy nagy kérdésem van hozzátok: SZOKTATOK-E JÁTSZANI A GYERMEKETEKKEL? Szerettek-e velük játszani? Élvezetből játszotok velük, vagy azért, mert az KELL/JÓ a gyermeknek? Szerintetek kell-e velük játszani? Kíváncsi…
Régóta nem jelentkeztünk Judittal. A koronavírus megölte a kreativitást, egyszerűen nem volt többletem. Az Abracadabra egy szerelemprojekt, de amikor épp azon vagyok, hogy ne érezzek semmit, mert inkább nem akarok már érezni semmit, akkor nem a szerelemprojekt lesz az, ami csúcsra járatódik. A másik meg persze az is, hogy a kicsi, meg a pici, és…
Veled előfordult már, hogy egymás után sokszor ismételgettél valamit, amit nagyon szerettél volna, hogy megtörténjen? Vagy csak egy-egy felszólítást, egy-egy udvarias kérést… Bármit, amitől akkor és ott valahogy jobb lett neked? Amitől azt vártad, hogy most akkor valami pozitív irányban változik? Akkor tulajdonképpen te mantráztál, még ha nem is fogalmaztad így meg magadban. Hogy éppen…
Néhány éve előkerült egy nyári naplóm. Zirci nyaralásról, börzsönyi kirándulásról, tiszakécskei hétvégéről, állatkerti élményről. Nekem még picik a gyerekeim. Nem is tudom, hogy szokás-e még nyári naplót vezetni. Remélem, hogy igen. Mert nekem tudom, emlékszem, hogy nagy öröm volt ezt a naplót készíteni, és elképesztően melengető érzés volt rátalálni. Emlékszem, hogy minden nyáron felállítottuk a…
Montessori lépésről lépésre – Teremtsd meg hozzá a megfelelő környezetet! Ha még új számodra a Montessori, elsőre biztosan nagyon soknak tűnhet az egész házat egyszerre átrendezni. Szerencsére azonban nem kell, hogy ez egy azonnali, egy éjszaka alatt végbemenő változás legyen! Már azzal is sokat teszel, ha apró változtatásokkal előkészíted a tereket az otthonodban. A jól…
Erről a témáról épp a minap beszélgettem egy barátnőmmel. Az került szóba, vajon jó-e az, hogy a gyerekek játékába a felnőttek folyton beavatkoznak, amikor konfliktus van. Miért nem engedjük nekik, hogy “lemeccseljék” a dolgokat egymás között, miért kell azonnal közbelépni. Nem járunk Matyival sokszor játszótérre, de amikor ott vagyok vele, nekem nagyon nehéz és kellemetlen…
Ugye hiszel magadban? Ugye hiszel benne? Varázslatos szülő vagy! Mi ezt mantrázzuk neked és magunknak. Mert szeretnénk, ha elhinnéd, ha mi is biztosak lennénk ebben. Varázslatos szülő vagyok. Varázslatos szülők vagyunk. A gyereked vajon mit mondogat magában, amivel megerősíti magát? Mi az, amiből erőt merít, ha egy feladat előtt áll? Tudja magáról, hogy milyen okos…
Amivel a Nesze!szer blogon Patrícia indít, az sajnos Judittal és Elizával is megtörtént az elmúlt időszakban. Szeretett Bonifác kutyájukat veszítették el hirtelen. A Gyermekek gyásza kiadványunk gyakorlatai nekik is segítettek, és remélhetőleg Patríciáék fájdalmán is enyhített. Tinka, a könyv szerzője egy interjúban mesél arról, miért más egy gyereknek feldolgozni a veszteséget. “A tavalyi évben engem…
Judittal az elmúlt közel 20 évben ahhoz szoktunk hozzá, hogy másoknak intézünk interjúkat, nem pedig magunknak. Elég furcsa helyzet, amikor magad miatt írsz egy szerkesztőségnek, remélve, hogy érdekesnek találják a vállalkozásod. A Képmás magazinban megjelent interjúnak azért is örültünk különösen, mert Jámbor-Miniska Zselyke szuper kérdéseire válaszolhattunk. Köszönjük a lehetőséget, hogy bemutatkozhattunk! Varázslatos szülő vagy? –…
Te mindig tudod, mit érzel? Megéled az érzéseidet? Vagy már jólnevelt felnőttként inkább elnyomod, ha valami rossz, fáj, kellemetlen, hogy ne is kelljen vele szembenézned? És vajon hogy van ezzel a gyereked? A mieink néha túlcsordulnak. Néha nehéz nekik, mert elönti őket az érzelem. Nálunk a Nyuszis Érzelemkártya napi használatban van. Arról szól az alábbi…
Egyszerűen nem lehet megszokni. A halál mindig megrendítő. Közvetlen környezetünkben sajnos most több kisgyerek vesztette el valamelyik szülőjét. Nagyon nehéz helyzet, nem is kérdés. Hogyan segíthetünk? Van-e segítség? A Gyermekek Gyásza kiadványunk szerzője, Békési Tímea, Tinka szerint a halált nem szabad tabusítani. Gyerekeinkkel pedig azért fontos ilyenkor foglalkozni, mert a személyiségfejlődés minden egyes állomásán újra…
Amikor a ’Green Exercise’ kifejezésre gondolunk, először talán a túrázás, hegymászás képe jelenik meg előttünk – lényegében valamilyen intenzív szabadtéri tevékenység. A Green Exercise azonban magába foglal bármilyen tevékenységet, amely során interakcióba lépünk a természettel, miközben testmozgást is végzünk, aktívak vagyunk. Ha hiszed, ha nem, ez akár bent a házban is megtörténhet. A következőkben megnézzük,…
Judit rendszeresen ír a Marie Claire online felületére. Most egy olyan témát vett elő, amivel sajnos aktuális is foglalkozni, de az életnek mindig része. Veszteségfeldolgozás és a halál kérdése. Nekünk ezek nem tabutémák, és amikor az Abracadabra World kiadványain el kezdtük törni a fejünket, akkor ezzel mindenképpen az első között szerettünk volna foglalkozni. Békési Tímea…
Sose gondoltuk volna Judittal, hogy mi leszünk azok, akik a járvány közepén szorongásoldó tippeket adnak majd másoknak. Őszintén megvallom, néha nem is tudom, hogy hiteles-e ez. Judit azt hiszem még nem is annyira szorongós, én inkább hajlamos vagyok rá. Az elmúlt két hónapban a nagyobbik kisfiúnk nem járt bölcsibe, mert vigyáztunk magunkra. Féltünk, szorongtunk volna…
A klímaváltozásról olyan sok sokkoló hírt olvashatunk nap mint nap, hogy egy ponton azt is gondolhatjuk, mi értelme bármin is változtatni, a folyamat már megállíthatatlan, ráadásul nem rajtunk, kis embereken fog múlni a Föld sorsa. De ez nem igaz! Sir David Attenborough természettudós dokumentumfilmjeit érdemes megnézni, ha már a gyermekünk olyan korú. Ő tisztán, szigorúan,…
Most kéne abbahagyni, elfutni, elrohanni…. így szól egy régi sláger, és tegyük a szívünkre a kezünket: hányszor éreztünk így az elmúlt hónapokban? Rendkívüli helyzetbe kényszerült a világ, s így vele együtt mi magunk is. Korlátozva voltunk, vagyunk és valamennyire maradunk is a szabadságunkban, alaposan megváltozott az életünk, a hétköznapjaink, sőt még az ünnepeink is. Olyan…
Büszkék vagyunk szerzőinkre! Az Abracadabra World kiadványok szerzői mind-mind a maguk területének legjobb szakértői. Békési Tímea, Tinka munkásságában a szenvedélybetegeknek való segítségnyújtás és a gyászkísérői hivatás évek óta összekapcsolódik. Boldogok vagyunk, amikor a Gyermekek Gyásza kiadványáról beszélhet, mert a téma fontos missziónk lett nekünk is. A Szigetközélet kérdezte őt könyve kapcsán. “A gyászfeldolgozás témaköre társadalmunk…
Ha a telefonunk közelébe megyünk, gyerekeink azonnal jeleznek. Mindegyik életkorának megfelelően. Matyi hirtelen rosszalkodni kezd, Eliza pedig azonnal szóvá teszi. Amikor megadatik, hogy beszéljünk egymással telefonon, akkor mindig kitárgyaljuk, hogy ez az időszak tényleg embert próbáló. A bizonytalanság hat ránk. A folyamatos szolgálat kimerít. A bezártság tesz ingerültté. Judit a Marie Claire oldalán gyűjtötte össze…
Aki lát minket Judittal és a gyerekeinkkel, bizonyára azt gondolja, hogy nem mi vagyunk a leghitelesebbek mindfulness-szülőség témában. Mert a mi gyerekeink is csintalanok, és a mi anyaságunk sem egy zen állapot. Növesztettem az arcomra három napja egy pattanást, Matyi mindig mondja bibis, szóval tényleg nagy. Most ettem egy túróstáskát. Stresszevés, nem éhségérzet. És ma…
Húsvét közeleg, amelynél ugye nem is olyan könnyű a gyermeknek elmagyarázni, hogy miért éppen a nyuszi hozza el az ünnepet, és egyáltalán, mi köze a tojásokhoz. A csokihoz meg pláne. De mindegy is, a nyuszit szeretjük, és amúgy legalább egy jó apropó, hogy kicsit utánanézzünk annak, hogy mit is szimbolizál a nyúl igazából. Időszámításunk előtt…
Gondoltad volna, hogy az idei Húsvét is olyan lesz, mint a tavalyi? Sőt! Bizonyos szempontból rosszabb. A bizonytalanság nem múlt el. Azt, hogy egy nagyobb család együtt legyen, még mindig nem javasolják. Nincs mit tenni. Veszünk egy nagy levegőt és valahogy a covidos, karanténos, aggódós, otthondolgozós, digitális oktatásos hétköznapokból néhány napra kiszakadunk és csapunk egy…
Az első interjúnk az Abracadabra World-del kapcsolatban. Milyen varázslatos szülőnek lenni? Miért fogtunk hozzá? Miben segítünk? Mik a terveink? Elárultuk. “Ki ne szeretne varázslatos szülő lenni? Ugye, hogy senki nem tette fel a kezét, legalábbis mi nem láttuk senkiét. NEM CSODA, varázslatos szülőnek lenni azért elég menő dolog: Elnézést milyen szülőnek tartja magát? Természetesen varázslatosnak.…
Az Index.hu készített interjút a Gyermekek gyásza kiadványunk megjelenése kapcsán a szerzővel, Békési Tímeával. Tinka nem csak a kiadványról beszélt, de arról is, miért nehéz a gyerekeknek a csoportokban is a gyászfeldolgozás, hogyan lehet őket ebben segíteni. Gyermekek találkozása a halállal: a gyászkísérő segít feldolgozni A koronavírus-járvány kitörésével egy éve burkolózott gyászba a világ. Békési…
Útikalauz gyászoló gyerekekhez. Ezzel a címmel jelent meg Kálmán Emes írása a dajer.hu oldalon, melyben a Gyermekek gyásza kiadványunkról írt. Hála és köszönet a személyes sorokért, és az ajánlásért. “Békési Tímea gyászkísérő egy tavalyi interjúban azt nyilatkozta a dajer.hu-nak, hogy a felnőtt gyászcsoportjain mindig azt kéri a tagoktól, mindenki adjon magához használati utasítást, ami hangozhat…
Március. Általában a fellélegzés ideje. Végre vége a télnek, tovább van világos, többet lehet a szabadban lenni, lassan nyílnak a virágok, és itt a nyár csodás ígérete. Nem tudom, mikor múlik majd el az érzés, amit jelenleg a március jelent. Rövid vásárlásra ugrottam le éppen, és ahogy a nőnapra ajánlott tavaszi virágokat, a gazdára váró…
Adj időt magadnak és csak lassan, szépen érkezz meg! – hangzik szinte minden jógaórán gyakorlás elején az instrukció. Hiszen hogy is tudnánk másképpen koncentrálni a gyakorlatokra, a helyes testtartásra, a megfelelő ütemű légzésre. El kell, hogy engedjük a napi gondokat, gondolatokat, feszültségeket. Ott kell lennünk. Nincs ez másképpen a gyerekneveléssel sem. Ha vissza akarunk kicsit…
Alig több, mint két éve vagyok anya. Elrepült, és nem hosszú idő, de arra éppen elég, hogy most már nagyon másként lássak számtalan dolgot az anyasággal kapcsolatban. Össze fogom írni. Hogy az emlékezetembe véssem, mi mindent tanultam meg közben magamról is. Azt mondogatom mindig, amikor épp összecsapnak a hullámok a fejem felett, hogy bízom magunkban.…
Nem szeretnénk a gyerekeinket állandóan szórakoztatni. Ha van egy hely, ahova elvonulhatnak, és valóban egyedül lehetnek, elmélyülve abban, amit csinálnak, azzal nem is gondolnánk, mennyi minden jót teszünk velük is, miközben mi is szusszanhatunk egy kicsit. Minden gyereknek jár egy még intimebb tér. Kutatások bizonyítják, a gyerekeknek szükségük van strukturálatlan szabadidőre, amikor a semmittevéssel foglalkoznak.…
A gyerekek, éljenek bárhol a világban, ugyanazokat a játékokat szeretik Mióta az eszemet tudom, mindig érdekelt a játékfejlesztés. Úgy képzeltem, hogy azok, akiknek a munkája nem más, mint jobbnál jobb játékokat kitalálni, biztosan nagyra nőtt gyerekek, akik mindig viccelődnek és nem veszik komolyan az életet. Irodájuk olyan, mint egy felrobbant gyerekszoba. Színes gyerekrajzok a falon, plüssök a sarokban,…
Mit érhetünk el neurofeedback terápiával? Ha szülőként azzal szembesül az ember, hogy a gyereke nem fejlődik tökéletesen, nem tud koncentrálni, viselkedészavarai vannak, nem alakul ki a feladattudata, kétféle utat szokás választani. Az egyik az, hogy homokba dugjuk a fejünket és azt gondoljuk, hogy ez majd elmúlik, majd utoléri magát a kölyök, a másik szülői magatartás…
Nem kérdés, hogy feszültségekkel teli világot élünk. Mi felnőttek is tele vagyunk szorongásokkal, blokkokkal, stresszel, és bármennyire is igyekszünk, mindez nyilván hatással van a gyerekeinkre is. Tudatos felnőttként esetleg már lehet, hogy olyan szerencsések vagyunk, hogy felfedeztünk a magunk számára bizonyos technikákat, relaxációs gyakorlatokat, amelyekkel újra jobban érezhetjük magunkat, de a gyerekeknek ez nyilván sokkal nehezebb.…
Amikor elkezdtük tervezni az Abracadabrát, sok ötletünk volt, hogy mit és hogyan szeretnénk megvalósítani. Aztán ugyebár a helyzet beelőzött és mindent felülírt, jött a világjárvány és vele sok-sok szorongás. Mit tagadjuk, nekünk felnőtteknek is. Hiszen azért eleinte szorongtunk, hogy lesz-e elég ennivaló otthon, hogy fogunk vásárolni, egyáltalán lesz-e miből, marad-e munkánk. Később persze szépen kialakult…
Idén minden pont jó lesz. Elárulok valamit. Nem volt titok, ezért nem hívom titoknak, de azért elég személyes dolog, amit most megosztok veletek. Amikor készen lettünk az Abracadabra World éves tervezőjével, és grafikus Dóri átküldte nekünk, még december volt ugyan, de én már égtem a vágytól, hogy kitehessem a hűtőre a januári havi tervezőt. December…
Amikor a Gyermekek gyásza kiadványt állította össze a szerző, Békési Tímea, kértük tőle, hogy tényleg szorítkozzon minél kevesebb elméleti, annál több gyakorlati tanácsra. Így aztán a letölthető anyag sok-sok játékot, segítő gyakorlatot, mondókát tartalmaz. Van egy mesetárunk is, csupa olyan népmesével, ami a témához kapcsolódó, hol feszültséget old, hol az érzelmek kifejezésére irányul, hol a…
Varázslatos Karácsonyvárásra számítunk idén. Mert minden más, mint máskor. Különben is hajlamosak vagyunk ilyenkor mi anyák túlgondolni és túlszervezni a dolgokat. Idén azonban a fáradtság mértéke, a kimerültség, amit érzünk, a korábbi évekhez nem fogható. Téged is megvisel, hogy nem mehetünk bármikor bárhová? Hogy a gyerekeket sem olyan könnyű foglalkoztatni zárt térben, és szinte állandóan…
A Rólunk részben mindketten elárultuk, hogy kommunikációs ügynökségünk van, ez nem titok. Számtalan olyan CSR kampányt bonyolítottunk az elmúlt években, melyek igazán lélekmelengető kezdeményezések voltak, és sajnos láttunk olyan programot is, ahol az ügyfél bizony többet költött arra, hogy elmondja és szétkürtölje a külvilágnak, hogy ő kivel tett jót, hogyan tett jót. A jó ügyre…
Ahányan vagyunk, annyiféleképpen szeretünk tanulni. Mindenki egy kicsit másként látja és érti meg a világot. Ez azt is jelenti, hogy minden ember másként fogja fel, tanulja meg, és jegyzi meg az új információkat. Ezért is érdemes tisztában lenni azzal, gyerekünk számára mi lehet a legjobb módja annak, hogy tanítsuk őt. A legismertebb, és legelterjedtebb stílus,…
Utalhatna a cím a hetvenes évek ikonikus gyerekfilmjére is, amelynek ismétlésein generációk nőttek fel, s nézték újra meg újra szájtátva, ahogy “Hahó, Öcsi – Kovács Krisztián” egészen a tengerig megy képzeletben, mikor megtudja, hogy testvérkéje születik. A tenger varázsa vitathatatlan. nem csoda, hogy számos mese is igyekszik beleszőni a cselekménybe a végtelen nagy vizet. Elsőként…
Idő. Ebből van a legkevesebb, nagyon gyakran. Sokszor tényleg azokra a dolgokra nem szánunk eleget, amelyek igazán fontosak. Például a gyerekünkre. Pláne minőségi időt, ahogyan azt divatos kifejezéssel élve szokás nevezni. Sokan úgy értelmezik a minőségi időt, hogy mindig valami újat, többet, tartalmasabbat szeretnének a gyereknek adni, programról programra járnak vele, kalandparktól játszóházig, állatsimogatótól bábelőadásig rohannak…
Most lelki szemeim előtt elég sok kezet látok. Fórumokban olvasgatva, de csak egészen egyszerűen az utcán járva-kelve is nagyon sokszor kerülünk szembe olyan helyzetekkel, amikor is anyukák sóhajok közepette mesélnek az akaratosságot csúcsrajárató csemetéikről. Anyaként nekem is ismerős a helyzet: adott egy éleseszű, eleven 7 éves, aki gyakorlatilag folyamatosan a határait feszegeti. Olyan mintha a…
Szombat, délután egy óra van. Egészen váratlanul előáll a helyzet, hogy van időd a gyerekeiddel játszani. Odarohannak a szekrényhez, és előkerül egy társasjáték, ami a tökéletes módja annak, hogy együtt töltsétek a délutánt. Játék közben azonban a következőt veszed észre: vagy te fogsz nyerni, vagy a gyerekeid fognak a fejed felett összeveszni azon, hogy ki áll nyerésre inkább.
Van, amikor lehet tudni, hogy megérkezik. Előszele erősebb, mint egy hurrikáné. Duzzogás, legörbülő szájszél, dacos arckifejezés jelzi beköszöntét. Máskor váratlanul tör ki, mint egy rejtőzködő tűzhányó. A semmiből egyszer csak ott van, és könyörtelen, csillapíthatatlan. Egy perce még béke volt és nyugalom, minden a legnagyobb rendben, most meg ott van a tomboló, mindenen átívelő nyavalygás.…
Amikor gyerek voltam, délutánonként nem volt beosztva minden órám. A kertben játszottam, többnyire kettesben az öcsémmel. Néha martuk egymást, néha békében voltunk. Anyu nem érezte kényszerét annak, hogy egyszemélyes szórakoztató központként minden percünket kitöltse. Sokszor voltunk szabadon és egyedül hagyva az otthonunkban. Nem voltunk mindig szem előtt, és ezzel nem éltünk vissza. Tudom, akkoriban minden más…
A cuki cím egy rendkívül hasznos és fontos könyvet takar, amelyet egy holland szerző jegyez, és 2010 óta segíti a gyerekeket és szüleiket, magyar kiadásban pedig két éve jelent meg a Scolar Kiadó gondozásában.
Abracadabra, a gyerek legyen jó, pricc-pracc! – ó, de könnyű is lenne ezt mondani olykor, és egy szófogadó, együttműködő gyermeket kapni varázsütésre. De sajnos nem születtünk varázslónak, és bár idomárnak sem, olykor tényleg úgy érezzük magunkat, mintha fékezhetetlen kis lényeket kellene jobb belátásra bírnunk nap mint nap.
Ez a webhely sütiket használ. Részletek
A legjobb felhasználói élmény érdekében ezen a weboldalon cookie-kat használunk. Ha a weboldalt a beállítás megváltoztatása nélkül használják, vagy ha az "Elfogadás" gombra kattintanak, a felhasználó elfogadja a sütik használatát.
