Hogyan óvhatod gyermeked lelki egészségét egy világjárvány árnyékában?

Szorongásoldó játékok, gondűző meditációk, bátorító mesék, immunerősítő turbókonyha és még tucatnyi tipp és trükk egy helyen.

Megvásárolom

Feküdt már le úgy, hogy álompuszi után megkérdezte tőled, mi lesz, ha megbetegszel?

Idegesítette már őt az, hogy túl sokat bújod a híreket?

Hiányoztak neki a barátai az óvodából, iskolából a karantén idején?

Nehéz elmagyarázni neki, miért kell még mindig maszkot hordani?

Tele van az élet bizonytalansággal, és szeretnél mégis te lenni a biztos pont?

Természetes, ha aggódsz.

Természetes, elfáradtál.

Segítünk neked, hogy könnyebb legyen.

Összeállítottunk neked egy digitális anyagot.

40+1

azonnal bevethető játék

18 oldalnyi

kifestő és feladatlap

8

stresszűző gyakorlat

5

bátorító mese

2

vezetett meditáció

1 heti

mintaétrend és hozzá tartozó 31 recept

1

szülő-gyerek jógaóra

Letöltöm

Egy kis ízelítő jógaóránkból

Olvass bele könyvünkbe!

Add meg adataid és olvass bele könyvünkbe!

    Az igazság az, hogy amikor a koronavírus miatt megváltozott az életünk, még mi is azt gondoltuk, néhány hét és vége lesz. Hogy minden olyan gyorsan elmúlik majd. És tény, hogy egészen gyorsan eltelt ez az idő. De egyelőre azért semmi sem olyan, mint régen. És ki tudja, lesz-e egyáltalán olyan.

    Pedig szeretünk otthon lenni. Nem okoz gondot a home office, és nem vágyunk mindig óriási pörgésre. De azért az idei év átrendezte kicsit a mindennapokat. A szokásainkat. A napi rutint.

     

    Nem mindig könnyű. Nekünk is gyakran okoz fejtörést, mivel kössük le a gyerekeinket otthon, hogyan alakítsuk át a család napirendjét, hogy mindenre jusson idő. Sokszor olyan, mintha egy akadálypályát teljesítenénk.

    Szerettünk volna összeállítani neked egy anyagot:

    • Amiben tényleg kevés az elmélet, annál több azonban az azonnal bevethető eszköz, ami nem csak ebben a koronavírussal nehezített időben jön jól, hanem bármilyen hasonló stresszhelyzetben.
    • Ami tele van játékkal, mesével, relaxációs gyakorlattal, akad benne vezetett meditáció, vagy mantra, ami nekünk személyes kedvencünk, és tényleg működik!
    • Sok-sok használható ötlettel, hogy mit főzhetnél. Az elmúlt időszakban már biztosan elkészítetted a kedvenc ételeket vagy ötször. Hátha jól esne, ha valaki helyetted megtervezné és kitalálná a heti menüt.
    • És arra biztatunk, hogy mozogj is a gyerekeddel. Tornázni, jógázni, nyújtózni lehet egy igazi közös játék, ha úgy állsz hozzá.

    Akik már használják a programot, ezt mesélik

    Rose

    I work as a caretaker at a kindergarten and I also have two sons, so I thought that I already knew a lot about children. I started reading curiously and this book gave me various new perspectives. I will surely give a try to meditation with my kindergarten group too.

    Aida

    In general I am open to all kinds of new methods but it’s quite difficult to gather the pieces of information from multiple places. I am happy to read so many useful tips all at one place. My five-year-old is very active, and it’s hard to decide if this is caused by anxiety or whether he’s just being energetic. We will take it slowly and try everything together. We already love the stories.

    Clara

    My daughters have already grown up but my six-year-old grandchild is a very anxious type. The family made many attempts to help, and now it’s my turn. We will begin with the stories and later on we will also do yoga together. I think it will be fun. I suggest people to download this book, as it’s very useful reading not only for mothers but for grandmothers as well.

    Andrea

    If I had more time I would read all the books. But I don’t have so much time so I am grateful for instant solutions. It’s been a long time since I have seen so many bright ideas in one bunch, and I will go ahead and use them one by one. There are super bonding games, cool stories and I also love meditation. A special thanks for the great recipes. I am no genius in the kitchen but this guide will make it easier for me too.

    A Szorongásból mosolygás választ ad.
    • Hogyan kezeld, ha a gyermeked aggódik valamiért?
    • Mivel tudod elfogadhatóvá tenni számára a bizonytalanságot?
    • Hogyan foglald őt le stresszhelyzet esetén?
    • Mit volna jó játszani, ami nem csak játék, de feszültségoldó szórakozás is?
    Mit fogsz kapni?
    • Egy nagyon rövid bevezetőben elmondjuk neked, mi állhat gyermeked szorongásának hátterében.
    • Kész válaszokat adunk néhány nehéz kérdésre, amiket lehet, hogy neked is feltett már a saját gyereked. Például, hogy mi az immunrendszer, vagy hogy mi lesz vele, ha esetleg megbetegszünk.
    • 5 bátorító mesét.
    • 40+1 játékot
    • 8 relaxációs gyakorlatot
    • 2 vezetett meditációt, amiket felolvashatsz a délutáni csendes pihenőhöz, vagy elalvás előtt gyermekednek. De hangfájlként is elérhetővé tesszük, ha nincs kedved neked olvasni.
    • Immunerősítő étrendtippeket, és egy heti étrendi javaslatot.
    • Egy szülő-gyerek jógaórát, amit gyakorolva nőni fog a biztonságérzetetek.
    Mi érkezik még a kiadvány mellé gratis?
    • SZAKÁCSKÖNYV, mely tartalmazza a heti étrend 31 receptjét.
    • KIFESTŐKÖNYV, 18 csodálatos rajzzal és játékos feladatlappal, hogy neked is jusson egy szusszanás, és csevegj addig egy barátnőddel, amíg a gyereked lefoglalod vele.

    VÁSÁROLD MEG A SZORONGÁSBÓL MOSOLYGÁS ONLINE PROGRAMOT

    9.800 FT-ÉRT

    és közben tegyél jót a világ gyerekeivel is!

    LETÖLTÖM

    Minden vásárlásoddal segítesz

    A Szorongásból mosolygás digitális anyag letöltésével te is hozzájárulsz ahhoz, hogy az UNICEF egy gyerek egy hétre elegendő terápiás élelmét fedezze.

    Miért az UNICEF?

    • Mert a világ gyerekeinek felét az UNICEF és partnerei oltják be a megelőzhető betegségek ellen, a vakcinák minden percben öt életet mentenek meg.
    • Mert az ivóvíz biztosítása az egészség és a járványveszély elhárításának alapvető feltétele: a szervezet idén 28,4 millió embert juttat tiszta vízhez. Ha nincs tiszta víz, a járvány terjedésének semmi sem szab határt.
    • Ötmillió alultáplált gyermek vár tőlük segítséget ezekben a pillanatokban is.
    • A jelenlegi helyzetben a higiénia fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni: az UNICEF például a rohingyák túlzsúfolt, csatornázás nélküli menedékein 500 ezer, a szíriai táborokban 2 millió embernek segít az alapvető higiéniás feltételek megteremtésében.
    • Ahhoz, hogy a világ közösen leküzdhesse a globális járványt, sehol sem maradhatnak gócpontok. A legvédtelenebb közösségekben ehhez a humanitárius szervezetek segítségére van szükség.
    • Az összezártság, bezártság növeli a konfliktusok és a bántalmazás esélyét – az UNICEF világszerte harcol a gyermekeket érő erőszak és kizsákmányolás minden formája ellen.
    MEGVESZEM

    SZORONGÁSBÓL MOSOLYGÁS

    Nem tudjuk, meddig kell maszkot hordanunk.
    Nem tudjuk, lesz-e valaha olyan, hogy a hírek nem nyugtalanítóak.
    Nem tudjuk kizárni, ami a világban történik.

    Azt tudjuk, hogy varázslatos szülő vagy!
    Azt is tudjuk, hogy a te gyereked számára te vagy a legjobb!
    Azt is tudjuk, hogy mindaz, amit összegyűjtöttünk, segíteni fog neked.

    Nincsen ebben semmi hókuszpókusz.

    Csak ABRACADABRA. A varázslatos szülőség varázslatos világa.
    MEGVÁSÁROLOM

    Szerzőink

    Enikő Hajdu

    Pedagogical psychologist, creator-developer metamorphoses into story therapist.

    She has been working in Budapest as a school psychologist for almost twenty years and mainly treats between the ages of pre-school to adolescence. With her psychological tools she helps the kids to get to know and to better understand themselves and the events that affect them. She identifies problems and possible correction methods in consultations, while looking for cause and effect and solutions to enable the children to resolve situations on their own.

    She considers cooperating with parents and educators to be of utmost importance. She helps, supports and strengthens them to be able to better assist the harmonious development of children.

    Under the leadership of Dr. Ildikó Boldizsár, she has also gained access to the mysterious realm of fairy tales, and since then she has sought to pass on the ancient knowledge preserved by fairy tales about solving different life situations to those who turn to her. She regularly holds storytelling sessions for groups of children and adults.

     

    Dóra Dénes

    She is the author of kids’ gastroblog Cutie Pie, a nutrition consultant and recipe developer. She researches healing diets and believes that children’s health can be established through developing proper eating habits. As a mother of three, however, she knows what a challenge it is to reconcile different needs and wants in the family.

    For a long time she wasn’t a conscious eater herself, but when she longed for a baby and couldn’t get pregnant because of her autoimmune disease, she embarked on a lifestyle change. More than eight years ago she gave up processed foods, gluten-containing grains, most dairy products and refined sugar. Instead of her previous habits she opted for food as rich in fibre as possible. Since then she has become ten years younger, her hair is shinier, her mind is sharper (there has apparently been some debate about this among her close associates!) and the change in lifestyle has had a big impact on her body. It helped her to become a mother and in turn her children provide her with additional inspiring ideas about good food. Thanks to them she is happy to immerse herself in work around the kitchen.

    Purchasing guide

    [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

    Add your desired product to your shopping cart. In case you have a coupon code, indicate this on the website as well.

    Enter your payment details and username on the checkout page and choose your payment method.

    You can purchase the product by paying online or transferring the money to our account. The GP Webpay online payment system is completely safe, it lets you pay securely online and we have only had good experiences while using it.

    After completing your purchase, we will immediately set up a user account for you and send you the details per email. Afterwards, the system will automatically log you in.

    If you would like to log in to your account later on, use the login button and the information on how to access your account which we will send to you via email.

    When paying online, you will be able to download our products immediately. If you choose to pay by transferring the money, you will only get to see the completed purchase in your account. You will then receive an email from us where we confirm that the transaction was successful and that the products can now be downloaded.

    The digital products you download can be used forever. If the downloaded file goes missing or gets lost on your computer, you can download your purchased product from your account up to a maximum number of 3 times. Finally, you only have to enjoy the countless games, tips, tricks and advices that are provided to you with the downloaded material.