Veled előfordult már, hogy egymás után sokszor ismételgettél valamit, amit nagyon szerettél volna, hogy megtörténjen? Vagy csak egy-egy felszólítást, egy-egy udvarias kérést… Bármit, amitől akkor és ott valahogy jobb lett neked? Amitől azt vártad, hogy most akkor valami pozitív irányban változik? Akkor tulajdonképpen te mantráztál, még ha nem is fogalmaztad így meg magadban. Hogy éppen…
Montessori lépésről lépésre – Teremtsd meg hozzá a megfelelő környezetet! Ha még új számodra a Montessori, elsőre biztosan nagyon soknak tűnhet az egész házat egyszerre átrendezni. Szerencsére azonban nem kell, hogy ez egy azonnali, egy éjszaka alatt végbemenő változás legyen! Már azzal is sokat teszel, ha apró változtatásokkal előkészíted a tereket az otthonodban. A jól…
Erről a témáról épp a minap beszélgettem egy barátnőmmel. Az került szóba, vajon jó-e az, hogy a gyerekek játékába a felnőttek folyton beavatkoznak, amikor konfliktus van. Miért nem engedjük nekik, hogy „lemeccseljék” a dolgokat egymás között, miért kell azonnal közbelépni. Nem járunk Matyival sokszor játszótérre, de amikor ott vagyok vele, nekem nagyon nehéz és kellemetlen…
Amikor a ’Green Exercise’ kifejezésre gondolunk, először talán a túrázás, hegymászás képe jelenik meg előttünk – lényegében valamilyen intenzív szabadtéri tevékenység. A Green Exercise azonban magába foglal bármilyen tevékenységet, amely során interakcióba lépünk a természettel, miközben testmozgást is végzünk, aktívak vagyunk. Ha hiszed, ha nem, ez akár bent a házban is megtörténhet. A következőkben megnézzük,…
Most kéne abbahagyni, elfutni, elrohanni…. így szól egy régi sláger, és tegyük a szívünkre a kezünket: hányszor éreztünk így az elmúlt hónapokban? Rendkívüli helyzetbe kényszerült a világ, s így vele együtt mi magunk is. Korlátozva voltunk, vagyunk és valamennyire maradunk is a szabadságunkban, alaposan megváltozott az életünk, a hétköznapjaink, sőt még az ünnepeink is. Olyan…
Húsvét közeleg, amelynél ugye nem is olyan könnyű a gyermeknek elmagyarázni, hogy miért éppen a nyuszi hozza el az ünnepet, és egyáltalán, mi köze a tojásokhoz. A csokihoz meg pláne. De mindegy is, a nyuszit szeretjük, és amúgy legalább egy jó apropó, hogy kicsit utánanézzünk annak, hogy mit is szimbolizál a nyúl igazából. Időszámításunk előtt…
Március. Általában a fellélegzés ideje. Végre vége a télnek, tovább van világos, többet lehet a szabadban lenni, lassan nyílnak a virágok, és itt a nyár csodás ígérete. Nem tudom, mikor múlik majd el az érzés, amit jelenleg a március jelent. Rövid vásárlásra ugrottam le éppen, és ahogy a nőnapra ajánlott tavaszi virágokat, a gazdára váró…
Adj időt magadnak és csak lassan, szépen érkezz meg! – hangzik szinte minden jógaórán gyakorlás elején az instrukció. Hiszen hogy is tudnánk másképpen koncentrálni a gyakorlatokra, a helyes testtartásra, a megfelelő ütemű légzésre. El kell, hogy engedjük a napi gondokat, gondolatokat, feszültségeket. Ott kell lennünk. Nincs ez másképpen a gyerekneveléssel sem. Ha vissza akarunk kicsit…
Alig több, mint két éve vagyok anya. Elrepült, és nem hosszú idő, de arra éppen elég, hogy most már nagyon másként lássak számtalan dolgot az anyasággal kapcsolatban. Össze fogom írni. Hogy az emlékezetembe véssem, mi mindent tanultam meg közben magamról is. Azt mondogatom mindig, amikor épp összecsapnak a hullámok a fejem felett, hogy bízom magunkban.…
Nem kérdés, hogy feszültségekkel teli világot élünk. Mi felnőttek is tele vagyunk szorongásokkal, blokkokkal, stresszel, és bármennyire is igyekszünk, mindez nyilván hatással van a gyerekeinkre is. Tudatos felnőttként esetleg már lehet, hogy olyan szerencsések vagyunk, hogy felfedeztünk a magunk számára bizonyos technikákat, relaxációs gyakorlatokat, amelyekkel újra jobban érezhetjük magunkat, de a gyerekeknek ez nyilván sokkal nehezebb.…
Amikor elkezdtük tervezni az Abracadabrát, sok ötletünk volt, hogy mit és hogyan szeretnénk megvalósítani. Aztán ugyebár a helyzet beelőzött és mindent felülírt, jött a világjárvány és vele sok-sok szorongás. Mit tagadjuk, nekünk felnőtteknek is. Hiszen azért eleinte szorongtunk, hogy lesz-e elég ennivaló otthon, hogy fogunk vásárolni, egyáltalán lesz-e miből, marad-e munkánk. Később persze szépen kialakult…
Ez a webhely sütiket használ. Részletek
A legjobb felhasználói élmény érdekében ezen a weboldalon cookie-kat használunk. Ha a weboldalt a beállítás megváltoztatása nélkül használják, vagy ha az "Elfogadás" gombra kattintanak, a felhasználó elfogadja a sütik használatát.
